Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   25.2.26 01:12:35

Istunta, satula, alkkarit.. mistä lähteä etsimään vikaa?

Lähettäjä: Tiina 
Päivämäärä:   25.2.26 08:22:41

Satula ei sovi sinun anatomialle. Hommaa geelipehmuste satulaan ja ratsastusalushousut. Istunta hyvä tarkastaa, istu ajatuksella "takataskuilla" tai " häntä jalkojen välissä" satulassa, eli käännä lantiota eteenppäin.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   25.2.26 08:30:14

Heikko lantionpohja.

Lähettäjä: vanha ämmä 
Päivämäärä:   25.2.26 08:32:45

Istu persiilläs, älä pimpan päällä.

Lähettäjä: -- 
Päivämäärä:   25.2.26 09:04:50

Mulla koulusatulat kippaa helposti istunnan liian etupainoiseksi. Estesatulassa on helpompi löytää istunta oikeaan asentoon.

Lähettäjä: m 
Päivämäärä:   25.2.26 09:09:00

—, sulla taitaa olla kireet lonkankoukistajat, jos koulusatulalla ongelma/pidemmillä jalustimilla. estesatulassa jalkkarit lyhyemmat ja jalat enempi koukussa, niin ollaan lähempänä sitä istuma-asentoa mikä tuolillakin on. venyttelyä, niin ei lantio kippaa etee/väkisin vetäydy eteen kireyksien takia

Lähettäjä: -- 
Päivämäärä:   25.2.26 09:12:39

m: Mulla ainakin lonkan nivelrikko on osasyy, sekä kropan mittasuhteet jotka ei sovi koulusatuloiden isompiin polvitukiin. Mutta totta, venyttely voisi silti auttaa kun säännöllisesti muistaisi.

Lähettäjä: Veea 
Päivämäärä:   25.2.26 09:13:31

Jos on heikot/kireät lonkankoukistajat ja/tai heikot vatsan/selän tukilihakset, on todella vaikeaa istua koulusatulassa lantio pystyasennossa. Tämä koska siivet ovat pystymässä ja reisi suuntautuu enempi alaspäin. Helposti lantio kippaa eteenpäin. Estesatulassa taas reisi suuntautuu enempi eteenpäin jolloin lonkankoukistajat eivät joudu venymään/liikkumaan niin paljoa.

Lähettäjä: d 
Päivämäärä:   25.2.26 09:17:29

Et kai vain ole kokeillut sitä istuntakurssia, jossa kaikki könöttävät mukabiomekaanisesti pimpan päällä?

Lähettäjä: Veea 
Päivämäärä:   25.2.26 09:38:34

d, eikait nyt tuollaista istuntakurssia ole olemassakaan? Ennemminkin olen nähnyt kursseja joissa istutaan liian kyykyssä, lantio kipattuna taakse. Siinä asennossa ei p..pi kyllä osu mihinkään. Mutta ei siinä kyllä pääse mukautumaan mihinkään hevosen liikkeisiinkään.

Lähettäjä: Melli 
Päivämäärä:   25.2.26 10:09:41

Alaselkä notkolla? Käännä häntäluuta eteenpäin.

Lähettäjä: d 
Päivämäärä:   25.2.26 10:55:22

Kyllä vaan, se toinen ääripää on istua juuri noin perseellään takataskuilla, ja sitten on ne viikonloppubiomekaniikkahöpönassut jotka kaikki roikkuu sen toisen p:n päällä.

Lähettäjä: — 
Päivämäärä:   25.2.26 11:00:36

Joko istunta on pielessä.

Tai satula ei sovi sinulle.

Lähettäjä: äoihsdhf 
Päivämäärä:   25.2.26 12:02:25

Istuntasi on väärin. Mutta todellakin, nää "istuntaopettajat" opettaa istumaan vielä enemmän väärin.
Istu perseelläs, älä p-llun päällä!

Lähettäjä: zxc 
Päivämäärä:   25.2.26 12:19:12

Siis vielä herran vuonna 2025 joku jaksaa jankata jostain pllun päällä istumisesta? Ymmärrättekö, että se pllu on muutakin kuin se ulkoneva osa ja emätin ja kohtu, niiden kiputilat jne. vaikuttaa TODELLA paljon naisen kroppaan.

Ratsastus on lantionpohjalle tosi rasittavaa, huonossa mielessä. Lantionpohjan kireyksiä ja lonkankoukistajia lähtisin availemaan asiaa tuntevan fyssarin kanssa. Kireät lonkankoukistajat ei venyttelemällä aukea ja todennäköisesti on myös virheasentoja ym. tai pakaran heikkoutta ja lantionpohja voi olla kroonisesti kireä ja jännittynyt, eli se pitää saada rentoutumaan. En tiedä minkä ikäinen olet, mutta voi myös olla sairauden oire, endometrioosi, vulvodynia, jotka oireilee noin.

Jos ei niistä apua niin myös satulan tsekkaus.

Lähettäjä: xxx 
Päivämäärä:   25.2.26 12:45:57

Ratsastin (näin aikuisiällä) omien hevosten välissä pätkän ratsastuskoulussa, ja siellä huomasin, että oikeasti on tällainen ongelma, että alapää voi hiertyä yhden tunnin aikana todella pahasti. Omilla hevosilla on aina ollut kunnolliset ja minulle sopivat satulat, eikä noin ole käynyt. Sanoisin siis, että aloita kunnollisesta satulasta, vasta sen jälkeen käsittelyyn muut mahdolliset ongelmat.

Lähettäjä: --- 
Päivämäärä:   25.2.26 12:55:10

Eihän alushousut pääse "rullautumaan"? Eli kaikki nuo aloituksessa mainitsemasi asiat kannattaa tarkistaa.

Lähettäjä: U 
Päivämäärä:   25.2.26 12:59:15

Tunneilla käyny yli 20 vuotta ja äärimmäisen harvoin on mitään hiertymiä tullu vaikka niitä satuloita on ollu monenlaisia. Pitää opetella istumaan istuinluila ja olla hyvä fyysinen kunto että jaksaa istua siellä istuinluila eikä lösähdä istumaan etukenoon.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   25.2.26 13:16:10

Satula vaikuttaa oikeasti tosi paljon! Mulla ei koskaan ole ollut mitään ongelmaa, kunnes ratsastin tallikaverin hevosella (ja satulalla).

Lähettäjä: ee 
Päivämäärä:   25.2.26 15:05:51

Ratsastuskoululaisena, jolloin ratsastettavat hevoset ja satulat vaihtuu usein, olen huomannut, että toisilla hevosilla ratsastaessa tulee todella helposti hiertymiä alakertaan ja toisilla ratsastaessa ei taas ikinä. Eli selvästi hevonen ja käytettävä satula vaikuttaa paljon. Toki hiertymät ja kiputilat ovat eri asioita. Pyrin minimoimaan hiertymät käyttämällä aina saumattomia ja hyvin istuvia alushousuja, jotka eivät lähde rullaantumaan. Lisäksi ihoa vasten oltava pehmeät housut. Nyt talvella erehdyin laittamaan ratsastushousujen alle vähän karheat merinovillahousut ja ratsastuksen jälkeen oli ihan järkyttävä kipeä hiertymä takalistossa.

Eli panostaisin hyviin alushousuihin ja sopivaan satulaan. Toki istuntaa kannattaa aina työstää paremmaksi.

Lähettäjä: b 
Päivämäärä:   25.2.26 15:36:14

Mulla ei särje mutta hiertyy, hevosesta ja satulasta riippuu, mikä kohta. Käytän pyöräily- tai ratsastusalushousuja kouluvalmennuksissa, jos jotain HC-treeniä tulossa niin saatan laastaroida etukäteen tai laittaa intiimialueille voidetta. Vaihdevuosissa alkaa iho ohentua ja hiertyy herkemmin.

Lähettäjä: Cilla 
Päivämäärä:   25.2.26 15:49:17

Syy voi oikeasti olla satulassa. Minulla sama ongelma on tietyn tyyppisiellä satulalla ja sen huomaa välittömästi kun satulaan nousee. Kaikki ihmiset ja satulat vaan eivät sovi yhteen, meitä on moneen lähtöön, joten automaattisesti ei voi syyttää istuntaakaan.