Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   19.2.26 09:58:33

Todettu (klinikalla) aikoinaan löysät takapolvet mutta vahvistus yrityksistä huolimatta vaivaavat ja ovat edelleen löysät..
On menty paljon maastossa mäkiä ja metsässä jossa joutuu nostelemaan jalkoja. Kentällä menty puomeja. Ja muutenkin yritetty liikuttaa monipuolisesti ja säännöllisesti.

Voivatko polvet vain olla pysyvästi löysät eivätkä siitä tule miksikään muuttumaan?
Täytyykö todeta ettei hevosestani ole kilpahevoseksi löysien polvien vuoksi?

Paljon olen kuullut/lukenut että helpottavaa että hevoselta tyyliin löytyi vain löysät takapolvet mutta meillä se ainakin on ollut kaikkea muuta kuin helppoa. Ei auta vahvistaminen..

Kellään muulla ollut vastaavaa että löysät polvet eivät vahvistu vaan vaivaavat..

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   19.2.26 10:05:34

Kyseessä on nuori hevonen, niin kauan kun kasvu on kesken monesti on tuntunu ettei vahvistu yhtään. Noin 7 v alkaa nähdä kunnolla eroa.

Mäkien kiipeily on hyvä, eniten auttaa takapolviin alamäet. Hyvin hitaasti ja suorana alas.

Lähettäjä: M 
Päivämäärä:   19.2.26 10:05:57

Se nivelen rakenne ei muutu vahvistamalla mihinkään. Vain lihakset jotka tukevat sitä niveltä. Niidenkin osa siinä on rajallinen. Helpottaisi jos kertoisit, mitä olet tehnyt ja kuinka pitkään.

Lähettäjä: Liisa 
Päivämäärä:   19.2.26 10:12:06

Meillä 13 v. tamma. Nuorena alkoi takapolvet kiusaamaan ja nykyään käyty mäkitreenin ohella vesimattojumpassa. Lihasten vahvistaminen kestää pitkään, muutamassa kuukaudessa ei vielä tulokset näy.

Mäkitreenit auttaa, mutta yksi kerta mäkeä ylös ja alas kun ei riitä. Pitää mennä monta monta kertaa. Aluksi 5 kertaa vko ja viikottain määrää lisättävä. On yllättävän iso homma. Puomien kanssa maapuomit yhtä tyhjän kanssa. Pitää nostaa kunnolla ylös, jotta ihan oikeasti nostaa niitä jalkoja. Aloitettava hitaasti ja nostettuja puomiriviä kasvatettava vähitellen pidemmäksi ja korkeammaksi.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   19.2.26 10:17:44

4 vuotiaana todettiin löysät takapolvet ja siitä lähtien yritetty vahvistaa ja siis nimenomaan lihaksia siinä ympärillä. En maininnut asiaa koska oletin että itsestään selvyys että nimenomaan lihaksia vahvistetaan/kehitetään eikä niveliä.

Liikkunut sen 4-5krt/vko. Joista tosiaan paljon maastoiltu mäkisissä maastoissa ja metsässä, about 3krt/vko. Ja kerran pari menty sitten kentällä.

Mutta hevonen on välillä ollut jaksoja myös pelkällä taluttelulla(4-5 krt/vko) koska polvet ovat vaivanneet sen verran että ollut pakko ottaa kevyemmin. Sitten taas yritetty liikuttaa enemmän ja rankemmin mutta alkavat vaivaamaan.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   19.2.26 10:21:04

Liisa// joo meillä on puomit korotettuja, niitä Ikean vihreitä pottia käytössä.
Mäkiä menty käynnissä ja ravissa ja nimenomaan siten että tulee yhteen liikutus kertaan monta nousua/laskua. Ees taas ylös ja alas.

Lähettäjä: Piste 
Päivämäärä:   19.2.26 10:38:02

Itse uskon että sillä on paljon merkitystä miten paljon hevonen liikkuu varsana.

Jos se seisoo kolme vuotta pienehkössä tarhassa niin en yhtään ihmettele jos alkaa löysät takapolvet vaivaamaan tai altistuu ainakin vaivalle.
Varsat tarvitsevat riittävän ison tilan ja myös sitä liikuntaa!

Ja tämä nyt ihan yleisellä tasolla, ei niinkään aloittajalle suunnattuna :)

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   19.2.26 10:45:46

"Mutta hevonen on välillä ollut jaksoja myös pelkällä taluttelulla(4-5 krt/vko) koska polvet ovat vaivanneet sen verran että ollut pakko ottaa kevyemmin. Sitten taas yritetty liikuttaa enemmän ja rankemmin mutta alkavat vaivaamaan."

Eli suomeksi sanottuna = treeni ei ole systemaattista ja progressiivista, vaan se on aina lopetettu kun hevonen on osoittanut epämukavuutta?
Oletko koskaan itse harrastanut tavoitteellisesti esimerkiksi kuntosalilla käyntiä? Tapahtuuko lihasten kehittyminen mukavuusalueella, veivaamalla 12 toistoa kivan kevyiltä tuntuvilla painoilla, jolloin lihaksetkaan ei kipeydy inhottavasti?
Tapahtuuko kehitystä, jos vaihdat salilla käymisen kävelylenkkeihin aina, kun lihakset vähän kipeytyvät?

Lähettäjä: Liisa 
Päivämäärä:   19.2.26 10:48:29

Ikea potot on matalia. Laita estetolpat ja siihen puomeja. Tuplaa Ikea potan korkeus ja hinkuta siitä korkeutta jokunen viikko, sitten taas korotat. Hevonen pystyy nostamaan yllättävän ylös niitä jalkoja. Huomioi tietty ne max.nosto, ei saa alkaa hyppäämään.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   19.2.26 10:54:07

Ravipuolella osa vahvistaa hölkkäämällä, eli ei vetoa vaan pitkiä ravilenkkejä tasaisella vauhdilla. Ajaen se on helpoin toteuttaa.

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   19.2.26 12:04:15

Mun hevosella oli nuorena takapolvivaivoja. Kun hakautui 6v ikäisenä käytiin Vermossa, jossa todettiin tapaturmaisia rakennemuutoksia. Hevosella oli lahjoja sekä esteille että kouluun, suositeltiin enemmän esteuraa.
Parasta treeniä on ollut korotetut maapuomit, maastossa rämpiminen ja sopiva hankitreeni silloin, kun lunta on ollut. Mäkitreeni ei ollut yllättäen hyväksi, ylämäet oli ok, mutta alamäkeen mentiin kiemurrellen, välillä poikittain.
Monipuolinen ja säännöllinen sopiva liikunta on ollut meille ihanteellista. Hypätään kohtuullisesti (kisattu 120 cm luokkia), koulua pääsääntöisesti jumpaksi (joitakin vaB startteja), maastoilua, irrottelua. Hevonen nyt 28v, eikä ole päiväkään ontunut.

Lähettäjä: __ 
Päivämäärä:   19.2.26 12:08:22

"Mutta hevonen on välillä ollut jaksoja myös pelkällä taluttelulla(4-5 krt/vko) koska polvet ovat vaivanneet sen verran että ollut pakko ottaa kevyemmin. Sitten taas yritetty liikuttaa enemmän ja rankemmin mutta alkavat vaivaamaan."

Sillon kun polvet vaivaavat enemmän niin niitä hoidetaan klinikalla, jonka jälkeen taas astettain rasituksen nosto. Se että jätetään vain lomalle niin ei ole ratkaisu.

Rasitusta pitää tulla jotta vahvistuu, mutta silloin rasitusta on tullut liikaa jos se menee tulehdukseksi ja vaivaa.

Lähettäjä: abc 
Päivämäärä:   19.2.26 12:17:00

Onko niitä polvia hoidettu mitenkään? Jos kipeytyy, pitäisi ultrata ja mahdollisesti hoitaa tulehdus. Polvia voi myös hoitaa ulkoisesti ihan lääkeaineilla, tai esimerkiksi kylmätä huippukylmällä, jotta treeniä voi jatkaa progressiivisesti.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   19.2.26 15:38:59

On hoidettu klinikalla, mm. Cartrophenilla. Ja siitä johtuen kevyempi jakso ja hiljalleen siitä nostaen liikutuksen rankkuuta. On hetken parempi ja sitten taas huonompi.

On tutkittu muualtakin jos ei vaikka johtuisikaan polvista mutta ei ole löydetty

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   19.2.26 18:46:50

Oma kokemus on, että Cartrophen auttaa huonosti polvivaivaisiin. Kävelytysjaksot ovat myös ihan murhaa polviongelmaiselle. Niistä ei ikinä palattu suoraan edes lähtöpisteeseen vaan aina miinuksen puolelle. Teidän pitäisi yrittää löytää sellainen treeni, että polvet eivät pääsisi missään vaiheessa kipeytymään. Eli siinä vaiheessa kun hevonen alkaa olla edes ihan aavistuksen napakampi toiselle ohjalle tai alkaa tulla kiertoliikettä takaapäin katsoessa jalassa niin vähän keventää treeniä mutta ei lopeta kokonaan. On työlästä hakea sitä rajaa ja luottoeläinlääkäri on näissä kullan arvoinen (meillä Vermon Puupponen). Huippukylmä auttoi pitämään treenikunnossa.

Lähettäjä: × 
Päivämäärä:   19.2.26 22:20:25

Isometrinen treeni, sivulle veto hännädsä n 45 asteen kulmassa, tasan seisoen, näet miten polven lihaksisto jännittyy. Alkuun lyhyt, myöhemmin n 10-15 s veto eli jännityksen ylläpito, hidas asteittainen löysäys siitä hännästä. Aloitus viidellä toistolla/pvä eka vko, sitten seuraavalla vkolla 10, sitten 20, 30 sataan asti, eli menee pari
kk. Voi tehdä ennen, jälkeen tai kesken liikutuksen, osissa tai kerralla, kunhan tekee. Ylläpito elämässä iän kaiken ajan ja viitseliäisyyden mukaan 5-30/pvä.

Lähettäjä: pPp 
Päivämäärä:   20.2.26 06:49:13

Mitä monipuolisempaa liikettä niin sen parempi. Vesikahlaus, hankikahlaus, umpimetsä, vaihtelevat pojat yleensäkin, ylämäkiperuutukset, puomit ja kavaletit, ajo, ratsastus, ei juoksutusta ympyrällä vaan kaikkea muuta.

Savet, bliistraus, huippukylmä

Lähettäjä: jaa 
Päivämäärä:   20.2.26 08:58:49

Ratsastuksen jälkeen olen laittanut savea takapolviin: viilentää ja vähentää tulehdusta=lämpöä polvissa.
Niin kuin edelläkin todettu ongelma on hevosen rakenteessa, mutta liikunnalla pysyy hevosen polvia tukeva lihaksisto kunnossa. Olen huomannut, että rasituksen on oltava kuitenkin kohtuullista. Myöskään pienissä tarhoissa seisoskelu ei auta asiaa.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   20.2.26 09:04:50

Entä jos ei ole mäkiä missä treenata? Talvella voisi kahlata hangessa reki perässä.

Lähettäjä: pPp 
Päivämäärä:   20.2.26 09:22:56

Hyväksi käyttäisin kaiken mitä voisi sitten vähänkään laskea mäeksi ja tekisin siinä peruutuksia.

Ja tuo reki + hanki on varmasti hyvä !

Lähettäjä: Tättärä 
Päivämäärä:   20.2.26 09:34:25

Pitkiä ravipätkiä esim. maastossa, pysähdyksiä, siirtymiä, peruutuksia, väistöjä, puomit, kavaletit ym. Mäet on vain yksi keino takapään vahvistamiseen, eikä edes se tehokkain. Netistä löytyy vaikka kuinka paljon hyviä kentällä tehtäviä harjoituksia, jotka on tarkoitettu takapään vahvistamiseen.
Jos löysyys on rakenteellisista, siihen et voi vaikuttaa. Voit sen sijaan vaikuttaa takaosan lihaskuntoon, joka vaikuttaa suoraan myös polvien toimintaan. Hyvä ja vahva lihaksisto pitää myös löysät polvet kasassa.
Ja tosiaan ensin pitäisi hoitaa mahdolliset tulehdus pois, sitten nousujohteisesti treeniä. Tämä vaatii pitkäjänteisesti työtä, tulokset eivät näy viikossa tai Lahdessa vaan puhutaan kuukausista, jopa vuodesta. Ja ainakin omalle löysäpolviselle pitkät vapaat on ihan myrkkyä, säännöllisesti riittävästi liikuntaa niin on pysynyt hyvänä eikä tulehdukset ole uusineet.

Lähettäjä: Hmm 
Päivämäärä:   20.2.26 10:10:34

Otsikkoon suora vastaus: samoin kuin vahvistaisit niitä kaksi tai viisi vuotta. Otsikossahan kysytään, miten vahvistaa kuusi vuotta takapolvia eikä 6-vuotiaan.

Mutta tätähän se on, kun ei viitsitä taivuttaa sanoja, vaan lätkitään niitä vain perusmuodossa peräkkäin.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   20.2.26 11:05:05

Hmm// oletko tietoinen et otsikkoon mahtuu rajallinen määrä tekstiä?
Ja mitä hemmetin väliä sillä on joku keskustelupalstan otsikko kirjoitettu täydellisesti oikein :D
Suurin osa kuitenkin ymmärtänyt/päätellyt että kyseessä hevosen ikä.

Pienet on murheet sinulla ja hyvä niin :)

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   20.2.26 13:28:36

Oman löysäpolvisen kuntoutin näin: (oli siis muutakin oheisvaivaa, josta syystä piti pysyä käynnissä ja pois selästä ekat pari kk.)

-Viikot 1-2 Maastossa maasta käsin 1h -
1,5h talutuslenkkejä enimmäkseen tasamaalla. Ei jyrkkiä mäkiä eikä vaikeaa maastoa.
-Viikot 2-4 Maastossa maasta käsin 1h-1,5h lenkkejä lisäten mukaan helpohkoa metsäpolkua n. 15-30min verran lenkistä, ja joitakin mäkiä
-Viikot 4-6 Tunnin metsärämmintälenkkejä, jyrkkien mäkien kiipeilyä
-Viikot 6-8 Edelliset ratsain, vähän ravia suoralla mukaan
-> n. 2kk Hölkkämaastoja ratsain, kentällä ratsain väistöjä ja peruutuksia jne välttäen pelkkiin ympyröiden kiertämistä
-> Talven tullen asteittain hankitreeniä lisäten osa kävelylenkeistä hangessa, osa koulutreeneistä ja maastoiluista hangessa käyden kunnon mukaan välillä Kovalla maalla lepäämässä
-> Normaali treeni, edelleen käyden usein maastossa kiipeilemässä. Kentällä normaalisti kaikissa askellajeissa.

Takapolvien kuntouttaminen täysin oireettomiksi vaatii ihan super säännöllistä liikuttamista. Liian pitkä loma tai levyt kausi väärään kohtaan palauttaa alkupisteeseen. Meillä laitettiin ekyflogyliä polviin kun alkoi oireilla missä tahansa vaiheessa kuntoutusta, tehtiin päivän tai kaksi kevyemmällä tasolla samaa missä oltiin muutenkin ja siinä se. Kevyempi treeni voi olla vaikka normaali treeni kentällä, mutta kävellen kaarteet. Tai normaali maasto, mutta kiertääkin pari jyrkempää mäkeä mennen eri reittiä. Systemaattisuus ja säännöllisyys on avain.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   20.2.26 13:33:41

Unohtui kokonaan edellisestä viestistä, hevonen oli kuntouksen alettua kääntynyt 4v ja nyt 5v. Vuosi meni ennen kun tulokset alkoi kunnolla näkyä. Ekan parin kk jälkeen otettiin myös mukaan ratsain kavaletit ja/tai pienten jumppasarjojen irtohyppäys säännöllisesti mukaan viikko ohjelmaan. Näille myös iso peukku.