Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   11.4.25 20:46:49

Esim: harjoitusravissa mieti polkevasi taaksepäin pyörällä

Vastaavia on paljon :)

Lähettäjä: Joo 
Päivämäärä:   11.4.25 20:49:32

Mä tarvin mielikuvan millä saan kädet pysymään paikoillaan eikä heilu kevennyksen tahtiin

Lähettäjä: Hmm 
Päivämäärä:   11.4.25 20:50:17

Ajattele ravissa (keventäen tai alas istuen), että polvista alaspäin sinulla ei ole jalkoja. Se auttaa rentouttamaan jalat ja istumaan tiiviimmin satulaan, ikään kuin sulamaan satulan läpi. Se myös rauhoittaa kevennyksen. Monet pumppaavat pohjelihaksilla isoa kevennystä ylös-alas, kun liikkeen pitäisi olla ihan pieni eteen-alas eikä sen pitäisi lähteä alhaalta jaloista.

Lähettäjä: Hmm 
Päivämäärä:   11.4.25 22:03:50

"Lähettäjä: Joo
Päivämäärä: 11.4.25 20:49:32

Mä tarvin mielikuvan millä saan kädet pysymään paikoillaan eikä heilu kevennyksen tahtiin"

Tähän auttaa nimenomaan tuo yllä kuvailemani istunnan keskuksen löytäminen. Tarvitset siihen myös sitä lihasta, joka on vähän navan alla. Pidä se piukkana, niin saat istunnan vakautettua etkä tunne enää tarvetta puristautua satulaan reisillä tai polvilla. Heiluvat raajat ovat oire siitä, että istunnan keskus ei ole kunnossa, jolloin ratsastaja hakee vakautta jännittämällä vääriä lihaksia (reidet, pohkeet, hartiat, pakarat), ja tämä taas saa kädet ja jalat heilumaan. Siksi opettajankaan ei ole oikeastaan järkeä käskeä pitämään heiluvia käsiä paikoillaan, koska jos istunnan keskusta ei korjata, ei käsien paikoillaan pitämisestä tule mitään.