Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   7.4.25 10:44:51

Hevonen ollut pidemmän aikaa kevyemmällä käytöllä. Nyt viimeisen 2-3kk aikana on liikuntaa lisätty 1-2 krt viikossa -> 3-4 krt viikkoon. Aikaisemmin ollut aina vapaapäivä ratsastuksen jälkeen, nyt mennään 2 ratsastus ja yksi vapaa. Millä aikataululla on muut jotka treenanneet nousujohteisesti vähentäneet vapaita?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   8.4.25 07:30:07

?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   9.4.25 09:13:30

Uppista. Missä kaikki asiantuntijat luuraa mitä palsta on täynnä?

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   9.4.25 09:25:28

Kysymyksesi on vähän puutteellinen.

Mitä tarkoittaa "ollut kevyellä käytöllä".
Kirjoitat treenien lisäämisestä, minkälainen treeni/liikunta?
Vaikka kunnon kohottamiseen tarvitaan palautumista, ei liikunnan/treenin jälkeen vapaapäivä ole välttämättä ollenkaan hyvä asia, jos liikunnan seurauksena on lihaksissa mm.maitohappoja.

Nollakuntoisen, terveen hevosen kunto nousee kyllä 2-3 kk:n aikana, aluksi käyntipainotteisesti, mutta jo muutaman viikon sisällä tulee mukaan muutkin askellajit. Liikuntaa voi vallan mainiosti olla 4-5x/vko, vain pari lepopäivää.

Kevyellä (?) käytöllä olleen hevosen kunto nousee vielä nopeammin.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   9.4.25 09:37:48

Tärkeämpi lienee se liikutuksen sisältö ja monipuolisuus

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   9.4.25 10:34:00

Max tunti kerrallaan ja niin että on vähän hikinen. Perusjuttuja sileällä, puomityöskentlyä ym.

Lähettäjä: Nasty 
Päivämäärä:   9.4.25 10:52:36

. Ei se aika tapa vaan vauhti. Ja saa se hikoillakin, mutta ei mennä maitohapoille.

Mutta siis itse lähtisin kasvattamaan kuntoa (nykytilanteesta, jossa on jo satulan alla säännöllisesti liikkunut?)- jos hevosen ratsastettavuus sallii- ainakin 2x viikossa pitkillä käyntipainotteisilla maastoilla, mielummin 1,5 h tai 2 h josta osan toki voi ravata ja laukata, mutta valtaosa mennään matalasykkeistä, mutta reipasta kunnon käyntiä.

3 kertaa viikossa sitten tekisin enemmän lihaskuntotyyppistä, ts. joko sileällä jumppaa ja koulutustasoa vahvistavia/nostavia harjoituksia, puomi-kavaletti työskentelyä tai reippaamman ja lyhyemmän maastolenkin (mäkiä, saa hiota ja hengästyä kunnolla).

Itse tykkään liikuttaa 2 pv ja pitää vapaan tai sitten 3 ja vapaa, kunhan vaan päästään monipuolisesti tekemään, ettei tule kolmea identtistä silän päivää putkeen.