Lähettäjä: Heiluri 
Päivämäärä:   2.12.24 21:57:05

Miten ne jalat pidetään paikoillaan? Osaisitko kukaan selittää. Huomasin somessa nuoria ratsuttavallakin heiluvan... Itsellä ei ole ollut pitkään aikaan mahdollista käydä tunneilla joten sinne ei voi juuri nyt neuvoa.

Lähettäjä: Maikki 
Päivämäärä:   3.12.24 06:58:50

Heiluu miten? Mistä, nilkasta, polvesta?

Voi tulla ihan keskikropan tuen puutteesta tai tuoli-istunnasta, polvilla puristamisesta, liian alhaalle vedetystä kantapäästä... Ihan mistä vaan. Vaikea sanoa näkemättä. Jos ei tunneille mahdollisuutta niin lue jotain kirjaa jossa on istuntavinkkejä ja kokeile miettiä kokonaisuutta. Oman ratsastuksen kuvaaminen siihen lisäksi voi avata asioita

Lähettäjä: island 
Päivämäärä:   3.12.24 09:02:26

Lyhennä jalkkareita parilla reiällä ja hae se stabiilius sitä kautta ensin. Sitten voi pidentää kun ei enää heilu.

Lähettäjä: hmh 
Päivämäärä:   4.12.24 15:54:58

Itsellä auttoi kun valmentaja sanoi että mitä tahansa tekeekin, niin tuntuma takareidellä ja takataskut satulaan. Oli vahva etunoja lantiossa kun aloitettiin yhdessä, mihin tuo auttoi tosi paljon.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   4.12.24 16:01:46

Usein johtuu siitä, että kevennetään polvella eikä lantiolla, eli polvi puristaa satulaa ja vauhtia ponnistetaan jalustimesta.

Lähettäjä: S 
Päivämäärä:   4.12.24 23:31:46

Kevennä tosiaan lantiolla eli kuvittele pysyväsi päästä kantapäähän asti paikoillaan ja "pitkänä". Ainoa paikka mikä liikkuu, niin on lantio ns käsien väliin eteen (kädet paikoillaan). Älä yritä ponnistaa liikaa ylös, vaan kevennä lähellä satulaa. Nämä auttaneet itsellä silloin, kun huomaa esim. tauon jälkeen jalan heilahtavan keventäessä.

Lähettäjä: Leea 
Päivämäärä:   5.12.24 07:42:40

Hyvä istuntavalmentaja. Pilates ja salitreeni. Älä purista polvella siinä muutama.

Lähettäjä: Moi 
Päivämäärä:   5.12.24 07:43:26

Freejump jalustimet