Lähettäjä: *
Päivämäärä: 12.6.24 09:27:43
Olen syönyt verenpainelääkkeitä jo yli 30v, nykyisin kandesartaaneja. Lääkitys aloitettiin, kun lukemat olivat 215/124, ilman edeltäviä seurantoja...
Olen stressaaja, lisäksi on kova sukurasitus. Ylipainoa ei ole, liikun myös paljon.
Koska työelämä oli monesta syystä stressaavaa ja fyysisesti kuormittavaa, downshiftasin viimeiset 10v, nyt olen eläkkeellä.
Edelleen pienikin stressi heiluttelee verenpainetta, lääkityksestä huolimatta. Kerran mittasin lukemiksi 190/103. Kaiken muun stressin olen saanut aika hyvin eliminoitua, paitsi huonon nukkumisen ja vauhdikkaiden unien näkemisen :)
Aloittajan kokonaistilannetta tuntematta suosittelen juuri sellaisia konsultaatioita (esim. työterveyshuollossa), joissa kartoitetaan mm. stressiä, liikuntaa, nukkumista yms. Lääkärit harvoin kartoittavat näitä, tarjoavat vaan lisää lääkkeitä :(
|