Lähettäjä: 1***
Päivämäärä: 21.6.17 13:24:33
Voi, mutta on niihin kipuihin monta muutakin syytä...
Onko turvotus siis koko jalkapöydän alueella? Jääkö siihen kuoppa painettaessa? Löytyykö paineltaessa kipupistettä?
Paras neuvo olisi mene lääkäriin, mutta jos haluat katsella tilannetta juhannuksen yli, niin yritä seuraavaa:
- turvotuksen vähentäminen viilentämällä, pitämällä jalkaa koholla, sivelemällä jalkaterää varapaista alkaen.
- kuormituksen vähentäminen käyttämällä kävely- tai kyynärsauvaa/-sauvoja. Käytä pyörää pitempiin matkoihin, jos voit.
- käytä tulehduskipulääkettä joko suun kautta tai paikallisesti. Niiden funktio ei ole vain kivun lievitys, vaan myös turvotuksen vähentäminen. Muista kuitenkin, jos lääkkeet auttavat, vältä edelleen kuormitusta.
Jos kipu ei yhtään helpota, voi sinne lääkäriin mennä ennemmin tai myöhemmin.
|