Lähettäjä: höyhen 
Päivämäärä:   27.2.25 16:51:08

Paino lähtee nousuun? Lähinnä sokerista kyse. Joo oon syömisvammainen..

Lähettäjä: A 
Päivämäärä:   27.2.25 16:55:39

Riippuu kulutuksestasi ja muusta kalorien saannista. Paha sanoa.

Lähettäjä: , 
Päivämäärä:   27.2.25 17:03:28

No hedelmillä et kyllä liho.
Syö mielummin pähkinöitä.

Lähettäjä: --- 
Päivämäärä:   27.2.25 17:03:31

Riippuu siitäkin syötkö avokadoja vai vesimelonia.

Hae apua syömisvammaasi.

Lähettäjä: niin 
Päivämäärä:   27.2.25 17:06:45

Keskikokoinen avokado (120 g / 156 g kuorineen ja kivineen) sisältää noin 238 kcal.

Voihan niillä lihota. 500g pakastemangopussissakin lukee 78 kcal/100g. Hedelemillä voi lihota.

Lähettäjä: HK 
Päivämäärä:   27.2.25 17:26:39

Kuivatuilla hedelmillä lihomisen voi hoitaa melko helpostikin. Jos taas ihan itse kuorii ja pilkkoo ja käsittelee syömänsä hedelmät, niin siinä jo vaatii sen verran viitseliäisyyttä, ettei niitä tule ylenmäärin syötyä.

Lähettäjä: niin 
Päivämäärä:   27.2.25 17:28:54

Lähettäjä: HK
Päivämäärä: 27.2.25 17:26:39

Kuivatuilla hedelmillä lihomisen voi hoitaa melko helpostikin. Jos taas ihan itse kuorii ja pilkkoo ja käsittelee syömänsä hedelmät, niin siinä jo vaatii sen verran viitseliäisyyttä, ettei niitä tule ylenmäärin syötyä.

No eipähän. Teet smoothien. Laitat sinne kolme banaania, paketin mangoa ja muita kalorisia hedelmiä. Helposti menee alas ja nopeesti tehty.