Lähettäjä: Faktahomma
Päivämäärä: 27.2.25 11:10:04
Roskaruoka on Yhdysvalloissa keksitty termi ruoalle, jossa on paljon kaloreita mutta vain vähän ravinteita.
Roskaruoan määritelmää saattaa sisältyä myös se, että kyse on teollisesta valmisruoasta.
Roskaruoka-sanan alkuperäinen englanninkielinen nimitys on junk food (engl. junk, 'hylätty tai vanha tavara, joka on tarpeetonta tai arvotonta)
Hampurilaisesta sanotaan usein, että se on roskaruokaa. Otetaan yksi esimerkki hampurilaisesta.
Ravintola Hookista sai 2023 hampurilaisen, joka maksoi 69 euroa.
Raaka-aineina oli muun muassa 200 g wagyu-lihaa, tryffeliä ja kaviaaria. Wagyu-lihan kilohinta on reilut 200 euroa ja se oli hampurilaisessa lihaviipaleina ei jauhelihapihvinä. Hampurilainen liekitettiin ennen syömistä. Päälle kaadettiin valuvaa cheddarjuustoa ja sen pinnalle konjakkia, joka sytytettiin."
Hampurilaisen tekee kokki ravintolassa, joten kyse ei ole pikaruoasta, raaka-aineet ovat hyviä, joten kyseessä ei ole ruoka, joka on tehty vanhasta ja tarpeettomasta tavarasta. Kyse ei ole myöskään teollisesta valmisruoasta.
Paljon kaloreita ja vähän ravinteita. Kaloreita on paljon, eikä ruoka ole siinä mielessä terveellisintä. Hampurilainen on kahden paahdetun sämpylän välissä oleva pihvi lisukkeiden kera. Lisukkeet esim. tomaatti ja salaatti ovat ihan yhtä paljon ravinteita sisältäviä kun samat vihannekset lautasella. Pihvi on myös aivan samanlainen pihvi kun pihvi lautasella. Juustokin on samanlainen juusto kun leivän päällä oleva juusto. Sämpyläkin on samanlainen sämpylä kun sämpylä aamupalapöydässä.
Se kuinka epäterveellinen hampurilainen on riippuu paljon siitä miten se tehdään.
On mahdollista valmistaa terveellisempi hampurilainen esimerkiksi korvaamalla valkoinen sämpylä täysjyväsämpylällä sekä lisäämällä hampurilaisen väliin reilusti kasviksia. Lisäksi runsaasti rasvaa sisältävät ainekset, kuten majoneesi, voidaan jättää pois ja pihvi voidaan tehdä vähärasvaisesta lihasta. Pihvin kokoa voidaan myös pienentää ja punaisesta lihasta tehdyn pihvin voi korvata kala-, kana- tai kasvispihvillä.
Joskus roskaruoan vastakohtana pidetään kotiruokaa. Jos hampurilaisen tekee kotona se on kotiruokaa. Ruokaa, joka tehdään kotona. Terveellisyyteen vaikuttaa miten ja mistä raaka-aineista se tehdään. Laatuun se, kuinka hyviä raaka-aineita käytetään.
Ranskalaiset perunat ovat hampurilaisten klassikkolisuke ja jättämällä ne pois aivan kuten virvoitusjuoman pois jättämisellä ateriasta tulee terveellisempi.
Hampurilainen ei ole välttämättä roskaruokaa vaikka usein etenkin pikaruokaketjujen hampurilaiset sisältävätkin huonolaatuista rasvaa ja puhdistettuja hiilihydraatteja ja niitä perustellusti voidaan pitää roskaruokana.
|