Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   3.3.21 16:58:51

Ja tulee morkkis. :(

Siis osaan syödä ja liikaakin

Tänään:
-kaurasämpylä juustolla
-Kahvia, suklaaneliö, kuivakakun siivu, pipari
-kaurasämpylä juustolla
-Porkkanakaalisalaatti, seitiperunalaatikkoa (kaurakermaa ja aurajuustoa myös mukana)

Maha vaan kasvaa. Vaik oon laihtunut 12 kg vuodessa. Tai sit oon sokeutunut

Lähettäjä: k 
Päivämäärä:   3.3.21 17:04:14

Eihän tuossa ole ruokaa oikeastaan yhtään.

Lähettäjä: dnje 
Päivämäärä:   3.3.21 17:49:06

No ei ihme jos tuolla ruokavaliolla maha turpoaa. Tuossahan ravintosisältö on ihan sössöä eikä ravintoa tule juuri ollenkaan.

Minä en kestä ruista enkä vehnää. Maha muuttuu ihan palloksi kaulasta häpyyn asti :O Mutta ei silti ole maha kipeä, pieretä tai ole vatsa löysällä. Mutta se pallomaha ja turvotus. Näytän ihan muumilta. En siis syö ruista enkä vehnää... :D

Lähettäjä: Joo 
Päivämäärä:   3.3.21 18:00:48

Sama ihminen tulee tänne aina kertomaan ihastumistaan ja syömisistään

Lähettäjä: ## 
Päivämäärä:   3.3.21 18:06:12

Missä ne sun ruuat oli? Ei noilla eväillä elä.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   3.3.21 18:42:08

En mä kyl syö vehnää enkä ruista lainkaan.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   3.3.21 18:42:31

Pitäskö sun hakeutua ravitsemusterapeutille tai elintapaohjaukseen...

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   3.3.21 19:52:49

Niin mitä se oikea ravinteikas ruoka on?

Kananmunaa, lihaa, kanaa, kalaa, oliiviöljyä, kasvikset, marjat, hedelmät? Täysjyvätuotteet.
Maitorahka?

Kertokaa hyvä esimerkki ravinteikkaasta oikeaoppisesta yhden päivän ruokailusta?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   4.3.21 09:13:27

Sämpylät ja kakut sun muut pois, marjoja lisää.