Lähettäjä: Ise
Päivämäärä: 3.8.17 10:08:39
Minulla oli myös aikoinaan samaa vaivaa, oikea nilkka kipeytyi estesatulassa aina. Ja juurikin niin kipeäksi, että rentouttaminenkin sattui, ja loppukäynnit oli aina pakko ratsastaa ilman jalustimia, jotta nilkan kipu hieman raukeaa ennenkun laskeudun selästä. Kävely oli ratsastuksen jälkeen 10 minuuttia aivan hirveää tuskaa.
Kukaan opettaja ei osannut auttaa, eivät keksineet mitään järkevää syytä. Ajan kanssa (vuosia) kipu lakkasi olemasta, kun vaan ratsastin siitä huolimatta. Tänä päivänä en ehkä pystyisi, mutta teininä ei nuo krempat niin haitanneet.
Nyt itse työskennellessäni opena, olen huomannut että tätä vaivaa on yllättävän monella. Varsinkin ns. aloittelijoilla tai satunnaisratsastajilla. Uskoisin että kyse on nilkan lihaksistosta, joka ei ole vielä riittävän vahva. Nämä lihakset jotka kipeytyvät ovat luultavasti juurikin sellaisia lihaksia joita ei normaali-elämässä tarvita, vaan aktivoituvat ratsastaessa (nilkan/jalan asento täysin eri kuin melkein yhdessäkään muussa lajissa).
Useampi oppilaistani on päässyt kivuistaan, ne vaan ajan saatossa vähenevät. Kenenkään nilkka ei vielä ainakaan tänä päivänä ole poksahtanut, vaikka onkin hampaat irvessä kipua siedetty.
Ja se mitä olen huomannut, niin usein kyseessä on se nilkka, jolla on enemmän painoa (yksikään ratsastaja ei ole TÄYSIN suora 100% ratsastusajasta). Eli istuntaharjoituksilla tähän saa varmasti helpotusta.
|