Kirjoita uusi viesti  |  Alueen etusivu  |    |  Etsi  Alas ⇓   
  ponin laihduttaminen

Lähettäjä: usva 
Päivämäärä:   7.5.19 09:34:30

Miten te olette laihduttaneet poneja.

Kyseessä 13-v ruuna, jolta tarvis saada vähintään 50kg pois
Ajetaan yleensä 2-3 kertaa viikkoon n. 7km hölkkä/juoksulenkki ja 3 kertaa viikkoon vähän lyhyempi lenkki ajaen tai ratsastaen tai sit liinassa. Yhteensä poni liikkuu siis 6x viikko ja n 45min-1h15min kerrallaan.

On laiska ja hidas, ei kerää minkään sortin virtaa vapaista.

Ruokinta 4kg kuivaa heinää/vrl (3ruokintakertaa), täysrehua (Kraft low starch 3dl, ja öljy 10ml)

Jos jätän täysrehun ja öljyn pois, niin katoaako tuosta viimeinenkin virta?
Jos muutan treeniä, niin lisäänkö pitkien lenkkien määrää vai pidennänkö vaan nykyisiä.

Ja tiedän, että sama ei toimi kaikille, mutta auttakaa vähän edes alkuun kokeilussa pliis!

  Re: ponin laihduttaminen

Lähettäjä: P. 
Päivämäärä:   7.5.19 11:13:49

täysrehut pois kokonaan. heinän määrä on ok. laita yöksi heinä verkkoon jossa tiheäsilmä. voit myös huuhdella heinät kuumallavedellä niin niistä lähtee ylimääräinen sokeri.

Jos poni on luonnostaan laiska niin ei tuo vaikuta mitään. kokeile liikuttaa sitä 3 kert viikko 7 km lenkkejä. tai niin että jokatoinen päivä. kesällä jos mahdollisuus niin uittamaan.
--> Meillä kilpaileva raviponi joka saa heinää 4kg/vkr ja mineraalin. Ajetaan 3kert viikko noin 5km (ajetaan lujaa).

  Re: ponin laihduttaminen

Lähettäjä: usva 
Päivämäärä:   7.5.19 11:19:31

P: kiitos, kesällä on mahdollista päästä uittamaan.
Jotenkin jännittää tiputtaa liikuttamisen määrää vähemmälle, jos toinen sitten lihoo vaan entisestään.

  Re: ponin laihduttaminen

Lähettäjä: Höh 
Päivämäärä:   7.5.19 13:06:02

Ensiksi, onko kyseessä shettis vai isompi poni?
Toiseksi, kuinka hiljaa poni menee, jos 7 km menee tunti 15 min?
Öljy ainakin kokonaan pois, vaikkei tuo määrä vaikuta mihinkään, ei siitä ole hyötyä muttei haittaakaan. Väkirehunkin jättäisin pois.
Kuinka pitkään on tarhassa ja kai sillä on siellä kaveri, että liikkuisi edes huikan?
Eihän poni saa herkkuja tms ruokintojen välissä?
Saatko liikutettua hikeen useamman kerran viikossa? Jos et, saatko menemään vaikka kaverin kanssa niin, että hikoaa ainakin 2-3 kertaa viikossa kunnolla.

  Re: ponin laihduttaminen

Lähettäjä: usva 
Päivämäärä:   7.5.19 14:25:25

Shettis
ravipätkät n. 4-5min vaihtelua, jos ajetaan "kovaa" niin 3,5min vauhteja. Mutta meidän ajoreitit on sellaiset että alkuun ja loppuun tulee 1km kävelyä, ja välillä on huonompia pätkiä, ettei ainakaan täysiä voi ajaa.
Tarhassa 07.00- 20.00, pois lukien ajan, kun liikutetaan ja tarhaa kaverin kanssa. ( Kaveri ei liho samalla ruualla ja todella paljon vähemmällä liikunnalla)
Ei saa herkkuja.
Hikeen on nyt kevään ajan ajettu vähintään 2 kertaa viikko ja joka kerta vähintään takajalkojen väli kostuu.

  Re: ponin laihduttaminen

Lähettäjä: ? 
Päivämäärä:   7.5.19 19:15:34

Hmm. 4-5 min mittaiset ravipätkät ja "hikoaa vähintään jalkojen välistä" kuulostaa kyllä aika vähäiseltä. 3 krt viikko reipasta ajoa kunnolla poni hikeen asti ja ennemmin vaikka, että kävelytät alku- ja loppulenkistä ja koko väli reipasta hölkkää. Ponin pitäisi kyllä jaksaa se 5 km hölkätä ihan kevyesti. Ja jos ponilla yhtään on kuntoa, niin 8-10 km lenkkien ei pitäisi olla mikään ongelma. Joten pidennä matkaa ja tehoa. Ei täysillä, mutta reippaasti, ei mitään turhia kävelyitä tai munahölkkiä, vaan reipasta ravia. Kävelytät alussa ja lopussa, ehkä pikku pätkän lenkin keskelläkin tasataksesi hengitystä. Pelkästä kävelyn ajosta kun ei ole mitään hyötyä, jos et saa siihen painetta esimerkiksi vedättämällä tai jarrulla.

Jätä tuo öljy kokonaan ruuasta pois, siitä ei ole muuta hyötyä kuin turhaa energiaa. Jos poni on laiska, sitä voi yrittää terästää esim. lyhyillä, terävillä laukkavedoilla selästä tai kärryistä. Myös peräponina oloa voi kokeilla. Ruokinnaksi hyvä heinä, kivennäiset ja tuo pari desiä täysrehua nyt ei tuo muutosta varmaan suuntaan tai toiseen. Huolehdi myös kivennäisistä, etenkin jos heinässä niitä on vähänlaisesti (heinäanalyysi!).

Ennemmin ajaisin kunnolla hikeen 3-4 krt viikko ja jättäisin muut kävelyt ja hissuttelut pois, että saa aikaa palautua, eikä leipäänny. Täysiä ei tarvii ajaa, mutta niin, että poni tekee kuitenkin töitä. Nöpöhölkän ajamisesta sen saa vain vaivaiseksi ja pelkkä kävelytys ei hyödytä mitään. Ellei tosiaan saa esim. jarrukärryistä kävelytettyä mäkeen, mutta harvemmin poneille jarrukärrejä on saatavilla eikä lumihankeakaan enää ole, että vois sielläkään kävelyttää.

Uittaminen on hyvä, sen voi vetten lämmetessä lisätä mukaan 1-2 krt viikko. Mutta kannattaa aloittaa maltilla ja ihan pienillä matkoilla (jos veneen perästä). Pienet palauttelut välissä ja taas uudelle kiekalle. Se on ystävällistä myös nivelille, ei rasitu ja avaa hengitysteitä, eikä poni voi siinä laiskotella vaan joutuu käyttämään itseään koko kropalla.

  Re: ponin laihduttaminen

Lähettäjä: usva 
Päivämäärä:   7.5.19 19:40:49

Siis ei 4-5min pätkiä, vaan 4-5min vauhtia :D poni hölkkää sen 5km siellä lenkin keskellä putkeen kyllä.

Mutta jos me sit kokeillaan, että annetaan noi "kevyemmän" ajon päivät kokonaan vapaaksi.
Jarrukärryt ei oo, eikä länkiä, että viittis senkään puoleen hirveitä vedättää, mäkiä löytyy kyllä.

  Re: ponin laihduttaminen

Lähettäjä: höh 
Päivämäärä:   25.5.19 07:08:16

ja pudota vähintään 0,5kg heinämäärästä pois

  Re: ponin laihduttaminen

Lähettäjä: Seija 
Päivämäärä:   30.5.19 14:19:47

Vetoja ajaisin, sykemittari kaveriksi... Intervallilla sykkeitä ylös alas. Laittaa kummasti nesteitä elimistössä kiertämään. Tuo usein myös laiskaan poniin virtaa...

  Re: ponin laihduttaminen

Lähettäjä: ? 
Päivämäärä:   30.5.19 15:20:15

Jos saa kauraa jätä kokonaan pois ja anna tegdasvalmiseisia rehuja ja joka toinen päivä 6km lenkkejä ja aja vetoja kahden viikon päästä huomaat eroja

  Re: ponin laihduttaminen

Lähettäjä: usva 
Päivämäärä:   31.5.19 11:45:38

Ollaan nyt ajettu 3-4x/viikko 5-8km lenkkejä. Muuten poni on saanut olla, rehut tiputettiin, saa sen verran, että kivennäinen menee alas.

Virtaa ja vauhtia on tullut lenkkeihin lisää, kulkee paljon mukavammin ja liikkuu tarhassakin enemmän.

Vatsan seudulla ei vielä silmin havaittavia muutoksia, mutta ehkä ne sieltä?

  Re: ponin laihduttaminen

Lähettäjä: nelli 
Päivämäärä:   1.6.19 18:25:20

Ruokamäärä sinänsä kuulostaa ihan asialliselta, mutta jos tarvitsee vähentää energiamäärää, niin kannattaa etsiä matalasokerisempaa heinää tai liottaa heinät sokeripitoisuuden laskemiseksi.

Jos poni on laiskan ja vetämättömän tuntuinen, kannattaa se tarkastuttaa eläinlääkärillä, onko kipeä jostain. Jos ei ole kipeä, kannattaa osa treenistä korvata voimaharjoittelulla, esim. mäkivetoja, vesitreeniä, tai jos mahdollista, estehyppyä ja puomeja. Kun lihasvoima paranee, ponin vauhtikin paranee.

  Re: ponin laihduttaminen

Lähettäjäfitpony 
Päivämäärä:   2.6.19 17:14:15

Onhan heinästä analyysi? Varsinkin viime kesän heinässä voi olla sokerit vaikka 300. Sellaista heinää ei pysty millään syöttämään niin, että poni saisi tarpeeksi paljon syötävää, mutta tarpeeksi vähän energiaa. Jos on korkea sokeri, niin liottaa voi, mutta se poistaa oikein tehtynäkin max. 30% sokereista, eli hyöty voi olla vähäinen. Suosittelen hankkimaan matalasokerista heinää ja matalasokerista olkea siihen kylkeen. Sitten voisi antaa 3kg heinää + 1kg olkea - vähemmän kaloreita, mutta riittävästi vatsantäytettä. Eikä missään nimessä vihreälle, jos on yhtään ylipainoa. Se on pikalippu kaviokuumeeseen.

Shettikselle 50kg ylipainoa on aivan valtava määrä. Siis valtava. Runsaasti ylipainoisen ponin liikunta pitäisi sisältää VAIN KÄYNTIÄ ja (jos mahdollista) uintia. Ravaaminen, laukkaaminen, ratsastus ja etenkin ympyrällä juoksutus on lihavalle hevoselle erittäin epämiellyttävää ja terveydelle vaarallista (mieti, mikä rasitus jaloille.) Ei ihme, ettei ponilla ole halua liikkua!

Mä suosittelisin pitkiä kävelylenkkejä tasaisella, kiinteällä alustalla MAASTAKÄSIN kunnes suurin osa liikakiloista on saatu pois. Jos ponilla on 50kg ylipainoa ja selkään nousee 40-kiloinen ratsastaja, niin poni kantaa jo 90 kiloa. Olet varmaan samaa mieltä, että edes huippukuntoisen shettiksen selkään ei olisi 80-90-kiloisella ratsastajalla mitään asiaa? Myös kärryjen vetäminen voi olla liian raskasta. Laihdutusprojekteissa helposti unohtuu, että myös ponin psyykkisestä hyvinvoinnista on pidettävä huolta. Kunnonkohotus on niiin paljon mukavampaa, kun ponia ei ole ajettu loppuun, vaan liikunta on sille kivaa ja tarpeeksi helppoa. Palautumisen merkitystäkin on syytä korostaa. Yksi lepopäivä viikossa ei välttämättä riitä.

Sellainen "huomaamaton liikunta" on poninlaihduttajan tehokkain ase: paras osoite pullerolle on pihatto pitkällä, aktivoidulla ulkoilualueella. Kalorit palaa, jos poni käppäilee ruuan ja suojan välillä 5-10km päivässä ihmisen tarjoaman liikunnan lisäksi. Jos taas poni seisoo yöt karsinassa ja päivät pienessä neliössä, on talutuslenkit vaikea saada riittämään.

Olin juuri Project Happy Athlete:n "Hevosen laihdutus ja kuntoutus maastakäsin" -kurssilla ja se olisi ollut ihan huippu sulle. Suosittelen pyytämään Ninalta vaikka sähköpostikonsultaatiota laihdutuksen tueksi, sieltä saa varmasti kullanarvoisia neuvoja. Onnea matkaan :)

  Re: ponin laihduttaminen

Lähettäjä: usva 
Päivämäärä:   2.6.19 23:30:49

Fitpony: no ei se nyt niiiiin lihava ole. Se on starttikuntoinen, tälläkin hetkellä starttaava alle kolmen minuutin poni. Joka jaksaa juosta suht kevyesti 6-7km putkeen palautuen(syke ja hengitys) siitä aivan normaalisti.

Vaikea uskoa, että tällaisen siirtäminen pelkkään maasta käsin liikuttamiseen olisi tehokasta tai kenellekään mielekästä.

Poni liikkuu kyllä tarhassa, tilaa on runsaasti ja seuraa, asutaan susialueella, joten öitä ei voi ulkona pitää, mutta 07.00-20.00 välisen ajan ovat ulkona nyt kesäaikaan pidempäänkin.

Nyt on annettu vapaapäiviä enemmän ja se vaikuttaisi toimivan, jatkamme tällä suunnitelmalla ja todennäköisesti kertaviikkoon aletaan ajaa vetoja.

  Re: ponin laihduttaminen

Lähettäjä: Peppi 
Päivämäärä:   9.6.19 22:48:14

Ettei söisi niitä tarhakaverinkin heinä?

  Re: ponin laihduttaminen

Lähettäjä: Neiti 
Päivämäärä:   11.6.19 21:48:09

Mä ensisijaisesti tarkastaisin heinän sokerin. Oma poni tuli ylläpidosta kotiin kaviokuumeisena ja 50 kg painavampana kuin lähtiessään ja nyt reilussa parissa kuukaudesa 3,5-4kg heinämäärällä (sokerit 68-83) lähtenyt nopeasti laihtumaan, vaikkei juuri ole voitu liikuttaa.

  Re: ponin laihduttaminen

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   12.6.19 07:09:45

Kannattaa kokeilla sitä että ottaa täysrehun pois ja pitempää lenkkiä tekis.
Sitten kannattaa heinämäärä jakaa sopiville väleille.
Mulla ponit saa pelkkää heinää 4,5kg pv, klo 7.30 aamulla 1,5kg ja iltapäivällä klo 14.00 ja illalla klo 18.00.
Neljä päivää ennen starttia aloitetaan syöttämään täysrehua kaks kertaa päivässä 2,5dl.

   Ylös ⇑   


  
 Vastaa viestiin
 Nimi:       [poista tiedot]
 Sähköpostiosoite:

 Jos annat sähköpostiosoitteesi, se näkyy viestissäsi.

 Otsikko:
   




Hevostalli.net ei vastaa keskusteluryhmissä käytävän keskustelun sisällöstä.