|
Lähettäjä: Kasper
Päivämäärä: 25.4.19 14:02:49
Suosittelen lämpimästi, hyvän päätöksen olette tehneet. Alkoholistiperheessä kasvaneena kyllä se vaan vaikuttaa lapsiin, vaikkei mitään "ulospäin näkyvää" ongelmaa olisikaan. Ottakaa tilalle joku kiva harrastus tai uusi tapa, jota voi tehdä kun tekisi mieli. Moni vaihtaa esim. alkoholittomiin juomiin ensin ja sen jälkeen vissyyn tai limsoihin, tapaa juoda voi alkuun lieventää sillä. Pysyy kuitenkin alkuun helpommin se homma käsissä.
Pitäkää sopimus ettette korkkaa, saatte tukea toisiltanne, myös esim. parisuhdeterapia tai alko-ongelmaan perehtynyt terapeutti voisi olla teille yhteisesti hyvä juttu, tavallaan tulee sitten myönnettyä paremmin teillekin itsellenne se ongelma, että liikaa menee ja tehtyä jotakin. Häneltä myös saatte keskusteluapua, jos on asioita joista ette voi tai halua toisillenne jutella tai yhdessä käydä läpi vaikeita asioita. Vaikeimpia tilanteita on ehdottomasti olleet lopettamisen jälkeen lomat ja pidemmät vapaat.
Niihin kannattaa jo heti alkuun kiinnittää huomiota: keksikää vaikka kivaa koko perheen tekemistä näihin aluksi, jotta pääsette tekemisen pariin. Sen ei tarvitse olla mitään isoa, koska alkuun varmasti tekeminen ja liikkuminen on raskasta kun vieroitusoireet tulevat kuvioon mukaan, mukaan lukien tuo esille ottamasi halu ja odotus koska saa korkata. Juhlissa on hyvä pitää nollatoleranssi asian suhteen ainakin alkuun, lähtee helposti muuten takaisin valumaan vanhoille teille. Myöhemmin voi sitten pohtia kun sen aika tulee voiko juhlissa ottaa lasillisen vai pysyykö kokonaan erossa, joiltakin se onnistuu joiltakin ei, parhaiten itse oppii näkemään rajansa.
Katsokaa kannustukseksi esimerkkejä netistä ja hyviä asioita mitä pullon jättäminen teille tuo esiin taloudellisesti, seksuaalihalut heräävät ja mieli virkistyy, paino laskee todennäköisesti ja jaksaa tehdä ja olla kiinnostunut toistensa ja lasten asioista. Monelle käy niin että alkon korvaa syöminen, joten siihen kannattaa myös heti alkuun kiinnittää huomiota: meille kävi molemmille niin että kun korkki meni kiinni paino nousi vuodessa 20 kiloa, korvattiin herkuilla alko, ei hyvä ratkaisu! Nyt osataan jo ottaa muita asioita tilalle, puolisolla se on liikkuminen, lähtee lenkille kun tekee mieli ja itse menen salille tai ulkoilemaan että asia unohtuu. Vaikeaahan se on, sitä en kiellä, vielä näin parinkymmen vuoden jälkeenkin. Toki on sitten vielä kaikkia AA kerhoja, mutta me ei jotenkin koettu sitä omaksi paikaksi, kun yhtenä syksynä käytiin tapaamisissa. Kannattaa kuitenkin sekin vaihtoehto pitää avoimena. Netistä myöskin löytyy paljon apuja ja mikäli haluat, myös minulle saa pistää sähköpostia vertaistuen saamiseksi, en tuomitse ;) Tsemppiä <3
|